El valor de l'esport entre els més joves

«És molt fàcil caure en la temptació de substituir l'activitat esportiva diària, per activitats menys saludables com ara estar enganxat hores i hores a les xarxes socials»

, L'Aldea | 25/01/2019 a les 20:31h
Entenem l'esport com a qualsevol joc o activitat, basat en un reglament que millora el benestar físic i mental de l'ésser humà, ja sigui l'esport que es practica a l'aire lliure o en un poliesportiu i que es practica de forma col·lectiva o individual.

L'esport forma part de la nostra vida quotidiana, ja sigui tant entre els més joves, com en les persones de mitjana edat o fins i tot entre la gent gran que surt a caminar, cada grup dins de les seves possibilitats, està clar.

Si ens centrem en el vessant més jove, mitjançant l'esport, els joves adquireixen valors com ara el treball en equip, l'esforç, el compromís i un llarg etcètera de comportaments que fonamenten i ajuden en la seva l'educació.

L'esport a l'escola és una eina molt eficaç per introduir la pràctica esportiva en els primers anys de vida, tot i això, els pares també s'han de responsabilitzar per tal que l'esport, formi part de la vida quotidiana dels nostres joves.

A més a més, amb l'esport, contribuïm a fomentar un estil de vida saludable. Una alimentació sana sumada a l'activitat física diària, redueix notablement el risc de patir malalties, i millora l'estat d'ànim de tot el qui el pràctica.

Amb les noves tecnologies: mòbils, tauletes, ordinadors, videojocs... és molt fàcil caure en la temptació de substituir l'activitat esportiva diària, per activitats menys saludables com ara estar enganxat hores i hores a les xarxes socials o jugar als populars jocs de plataforma.

Si volem una societat dinàmica i en forma, fem de l'esport una activitat essencial en les nostres vides. Per això, és feina de tots prendre consciència de l'important que és practicar esport a la nostra vida i no hi ha millor forma d'ensenyar als més petits que els adults hi prediquem amb l'exemple.

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Autor
Josep Franch
El pàrquing està ubicat al barri de Ferreries.
El pàrquing està ubicat al barri de Ferreries. | Cedida
L'equipament permet l'aparcament de 83 vehicles i està ubicat al barri de Ferreries
L'estrena es farà este dissabte a la sala d'actes del Patronat Obrer de la capital ebrenca.
L'estrena es farà este dissabte a la sala d'actes del Patronat Obrer de la capital ebrenca. | Cedida
L'estrena es farà este dissabte al Patronat Obrer de la capital del Baix Ebre
Imatge d'arxiu d'un acte reivindicatiu de la plataforma Trens Dignes Ebre.
Imatge d'arxiu d'un acte reivindicatiu de la plataforma Trens Dignes Ebre. | S.B.
La resolució demana als ajuntaments que defensen els 40.000 usuaris diaris que han de suportar un servei "greument deteriorat"
Arròs amb galeres.
Arròs amb galeres. | Terres de l'Ebre Travel
Restaurants d'Alcanar, l'Ampolla, l'Ametlla de Mar i la Ràpita ofereixen els seus menús gastronòmics fins al 3 de març
Bresca d'abelles antiga.
Bresca d'abelles antiga. | ACN
Uns 37 apicultors de les quatre comarques de les Terres de l'Ebre s'han pogut beneficiar de les ajudes del Departament d'Agricultura
Quim Torra, durant l'entrevista a RAC1 este dijous.
Quim Torra, durant l'entrevista a RAC1 este dijous.
Imatge il·lustrativa
El ple va provar este dilluns una moció, presentada per la CUP, que s'havia desestimat feia un any i mig quan es va supeditar al catàleg de simbologia feixista que enllesteix el consistori
Denúncia que assenyala al primer tinent d'alcalde com a denunciant dels fets del 2017.
Denúncia que assenyala al primer tinent d'alcalde com a denunciant dels fets del 2017. | CUP-AE
L'estiu de l'any passat el republicà va denunciar que dos joves havien pintat el monument franquista
NacióDigital
NacióDigital | ND
El rànquing d'audiències de la OJD del mes d'abril l'enfila fins als 2,8 milions d'usuaris únics i amb un temps de lectura superior als set minuts