Els millors aliments (que no són gelats) per combatre la calor

Durant l'estiu és més important que mai protegir-se del sol, estar ben hidratats i mantenir una bona alimentació que ens ajude a superar la calor. Els àpats contundents i llargs, amb aliments guisats, per exemple, no hi ajuden.

En canvi, hi ha tota una sèrie d'aliments frescos i saludables que poden contribuir a fer més digeribles les tardes d'estiu. Els gelats, granissats o sucs de fruita són habituals, però n'hi ha d'altres que segur que us sorprendran. Bon profit!